Una dieta no es nada sin ejercicio físico que la acompañe, y como esto lo sé muy bien, ahí va mi lista de ejercicios, aunque no es gran cosa, ya que al estar en la universidad también paso mucho tiempo estudiando y haciendo trabajos, ¡Pero hay que hacer un esfuerzo!
30-40 abdominales por la mañana + 3mins de estiramiento.
2km andando (ir a clase a pie)
-Tiempo de clases-
2km andando (volver a casa a pie)
30-40 abdominales
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Por el momento voy a seguir esta guía, aunque cuando esté en casa podré usar el abdogain que tengo allí, va genial y además es muy divertido, estoy pensando en traérmelo al piso...
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