Tu cinta y tú.

Es bueno tener una cinta métrica en el cajón de tu mesita auxiliar, puedes intentar medirte una vez a la semana para ver tu progreso, no te preocupes, porque no tiene que ser muy inmediato, pero cuando los resultados comiencen, te alegrarás :)
Y para que veáis que yo también lo hago, voy a sumar a la columna de la derecha otro contador, con la medida de mi cintura, en el que incluiré la primera medida, es decir, la de hoy, con la fecha, y las próximas, para ver si mi método funciona o no.